Cerita pagiiii!!!
Flash back beberapa hari kemarin, ikutan training yang diadain sama Perbarindo Sumsel Babel...
Ada sedikit penyegaran motivasi dari trainernya, Pak Heri Purnomo (bisa follow instagramnya yaak di herihp, yg umurnya udah 42thn, tapi face nya masih kayak 25-35th gitu 😱
Dikasih tahu, untuk membentuk satu habbits baik menjadi kebiasaan, dibutuhkan waktu 21 hari untuk mematenkannya. Jadi, seandainya saja, satu kata 'jelek' terucap akan membutuhkan waktu yang lama (lupa berapa lamanya 😥) untuk memperbaikinya kembali.
Dikasih tahu juga, seringkali kita bersikap kurang adil sama diri sendiri, sama pribadi, dengan memberikan aktivitas yang sama setiap harinya kepada sendiri. Bangun tidur, mandi, pergi ke kantor, melewati jalan yang sama, bekerja, pulang lagi, daaaan seterusnya berulang-ulang 😅
Sesekali, pribadi diri, perlu diberi rutinitas yang berbeda. Mengubah hal rutin jadi amazing, sedikit reward biar diri lebih enjoying 😜
Daaaan, jadilah pagi ini! Alarm teriak2 dari jam 03.30 pagi daaaan akhirnya Etha menyerah di titik 05.00 pagi tapi tetap dengan sedikit tawaran untuk menggeliat sambil baca buku 😤 ambil posisi duduk, berdoa sebentar sekedar berterima kasih, buru2 kebelet 👀👀 minum air putih, daaan buka pintu, Mari Jalan Pagi 👍
Bolak-balik 3-4 kali sepanjang lorong gang depan rumah, dan sesi terakhir memutuskan untuk menyusul emak yg lagi sibuk shopping di warung sayur 😎
Selesai belanja sayur, pulang ke rumah, baru lanjutkan aktivitas selanjutnya 💃💃💃 dan entah kenapa, berasa lebih bersemangat memulai hari, lebih ringan melangkah 🏃🏽🏃🏽🏃🏽
Selesai!!! 😜😜😜
❤️
No comments:
Post a Comment